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2017年1月13日 (金)

オススメ一品 雑穀ごはん

今回のオススメ一品は・・・

1月の食育講座でご紹介した

雑穀ごはん

Photo

「食べるサプリメント」と呼ばれる雑穀には

小さな 1粒に

ビタミンや

ミ ネラルなどの

栄養がギュッと詰まっていす

また

特に アワや ヒエは

陽性の食材で

身体を温めてくれる効果も期待

さらに

よく噛むことができるため

咀嚼回数が多くなり

唾液の分泌

胃腸への刺激が増え

内臓の冷解消にも役立ちます

 

【お問い合わせはこちらまで】

ロイヤルクイーン堺料理教室

072-259-3412

 

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